こんにちは！ ユースケです。 今日は、腸活のすゝめということで書いてみたいと思います。 最近テレビをつけると『腸』のことを取り上げて放送してるのをよく見かけます。 少し見てたんですが、 便移植のことをやっていました。 健康な人の腸内細菌を取って…

こんにちは！ ユースケです。 以前、情熱大陸という番組で 農学博士の福田真嗣さんが出ていました。 福田さん曰く、ウンチは茶色い宝石だ。と 腸内環境(腸内フローラ)のお話でしたが、 とても興味深い内容でした。 最も印象に残ったのは、『腸と脳の繋がり』…

こんにちは！ ユースケです。 今日は腸体操(マッサージ)のやり方ということでお話ししたいと思います。 昨日テレビで見た方法なのですが、 誰でも簡単にできる方法だったのでここでご紹介したいと思います。 まず、少しだけカラダの勉強です。 胃や小腸は体…

こんにちは！ユースケです。 今日は臭いのデトックスについて少しお話したいと思います。 // 年齢を重ねると気になるのが体臭や口臭。 これらは全てカラダからのデトックスになります。 もし、根本的にカラダからの臭いを断ち切りたいと思っているなら、腸を…

こんにちは！ ユースケです。 今日は悪玉菌の役割について少し書いてみたいと思います。 腸の話をする時には必ず出てくる善玉菌と悪玉菌。 腸内で善玉菌が多くて、悪玉菌が少ない状態が健康だとされていますが、 悪玉菌が全くいなくなればイイということはあ…

こんにちは！ ユースケです。 今日は以前ニュースにもなりました「コーヒーの腸内洗浄」について少しお話したいと思います。 腸内洗浄で腸をキレイにしてお肌の調子を整えるとか、 海外の有名女優や俳優がコーヒーを使ってデトックスをすることは以前から知…

こんにちは！ ユースケです。 今日は、デトックスで得られるモノということでお話したいと思います。 の前に。 なぜ、僕がデトックスに重きを置いているのかを少しだけ・・・ 僕がデトックスに注目し出したのは、中学2年生の時です。 今から、15年前くらいで…

こんにちは！ ユースケです。 今日は、そもそも宿便は存在するのか。ということでお話ししたいと思います。 // そもそも宿便ってあるの？ 宿便あり派 宿便ない派 宿便に対する個人的見解 断食を実践するとデトックスできる仕組み 最後に そもそも宿便ってあ…

こんにちは！ ユースケです。 今日は、便秘について書いてみたいと思います。 この記事を読んでいるみなさんは便秘でしょうか？ まず、便秘とはどういった状態か知らないといけませんよね。 ｗｉｋｉを参照にお話すると、 便の排泄が困難になっている消化器…

最近秋の匂いを感じるようになりました。 こんにちは！ユースケです。 今日は、久しぶりに腸のお話をしますね。 腸が健康でイイ状態のことを絶好腸といいます笑 絶好腸かどうかを見極めるポイントとして、 ３つありますので、頭の片隅にでもおいておいてくだ…

腸には乳酸菌がイイと知ったのは、 僕が中２の時です。 そのころから、かなりの健康マニアでした笑 乳酸菌を知れば知るほど、 研究がしたくなり、 農学部のある大学に行って、 菌の研究をすると決め込んでいました笑 結局、鍼灸の専門学校に行ったんですけど…

腸と皮膚は密接につながっています。 疲労が溜まっている人ほど、 皮膚にトラブルを抱え、 腸も汚れているといえます。 一番簡単な解決法は、 腸をキレイにすることですが、 もっと上のレベルを目指すのであれば、 腸が超活発になる生活習慣を送る事です。 …

こんにちは！ ユースケです。 突然ですが、人も動物も腸が一番初めにデキあがります。 知ってました？？ なので一番初めの記事は『腸』のことです笑 腸がなくて生きている動物や生物は未だかつて見たことがありません。 単細胞生物においては、腸だけで生き…