こんにちは！ユースケです。
今日は、血液クレンジングが体にいいのは嘘？？ということでお話ししたいと思います。
SNSで血液クレンジングが話題となっています。
そこで血液クレンジングについて個人的な考えを少し書いてみたいと思います。
血液クレンジングとは
血液クレンジングとは別名オゾン療法と言われており、
アンチエイジング(若返り)やガンの治療にも使われている方法です。
簡単に説明すると、体内の汚れた血液をカラダの外に出して、
オゾンと反応させてキレイにして体内に戻すというものです。
なんかとってもカラダに良さそうなイメージはしますが、
実際のところ僕は受けたことがないのでよく解りません。
血液クレンジングを受けて良かったという方のアンケートでは以下のことを実感されています。
- 線維筋痛症の痛みがかなり軽減した。
- クレンジング中もしくはその後、視界がクリアになり物がよく見える様になった。
- ひどい肩こりがなくなった。あるいは肩こりしにくくなった。
- 慢性の頭痛が3回のクレンジングで消失した。
- 慢性疲労が軽減した。疲れにくくなった。
- クレンジング以前より、風邪をひきにくくなった。
- 手足の冷え性が、軽減した。手足が温かくなった。
- 脚のむくみが軽くなった。むくみにくくなった。
- 数年間続いていたむち打ちの症状が軽くなった。
- 腰痛が軽減した。
- オゾン療法（血液クレンジング療法 など）について | 坂本医院より
一方で以下のような問題も発生しています。↓
https://www.buzzfeed.com/jp/ryosukekamba/cleansing?bfsource=relatedmanual
問題点としては、
・高額な費用
・効果がなかった
・エビデンス医学的根拠の不十分などなど
誰でも気軽に受けられて誰でも効果があるということはなさそうですね。
血液クレンジングについての個人的な見解
血液クレンジングはカラダの外に血液を出してキレイにするものですが、
カラダの外に出さなくても１日２４時間３６５日浄化されています。
その役目を果たしているのが肺で、肺は常に血液を酸素と結びつけて全身に送るようになっています。
わざわざ血液を外に出してキレイにするより、
大きく深呼吸をしてたくさんの酸素を吸う事の方が簡単で安上がりなんかじゃないのかなというのが僕の意見で、
リスクや費用のことを考えると今は血液クレンジングを受けてみたいとは思いませんね。
基本的に人間のカラダは完璧に作られていて、
外科的な手術や移植を覗いてはあまり中身をいじくらない方がいいものだと考えています。
本当にカラダを良くしたいと考えているのなら、
見直すべきは生活習慣や身体機能を上げることで充分事は足ると思います。
専門的にいうと体幹特に背中やお腹を緩めてあげると自然に呼吸は深くなりますし、
玉ねぎを食べれば血液はサラサラになります。
要は自然な呼吸ができて、美味しく食事が摂れていればシンプルに元気になれるってことです。
この辺りを面倒だとかすぐにどうにかしたいとなると、
高額な費用を払って血液クレンジングや効果が高いと謳われている治療法という思考になってしまうんだと思いますね。
最後に
高額＝効果が高いということは医療の分野ではそれほど多くなく、
３パック１００円の納豆で毎日健康になれるということもあります。
選ぶのは自分次第ですが、一生付き合っていくカラダなのでよく考えて行って欲しいですね。
情報が溢れすぎて迷ってしまう時代です。
大切なカラダを壊さないように頭も鍛えて行きましょう。
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