こんにちは！ ユースケです。 今日は、寝返りを極めると腰痛が楽になるということで少しお話ししたいと思います。 まず初めに、腰痛は何処からともなくやってくるものではなく、 日常生活の動作や姿勢の繰り返しによって起こるものだと認識しなくてはなりま…

こんにちは！ ユースケです。 今日は、自宅に居ながら腰痛を治す方法についてお話したいと思います。 まず、腰痛は病院や整体院や治療院で治してもらうものではなく、 普段の日常生活でしか治せないことを知っておいてください。 腰を痛めてしまう原因は普段…