デトックスで得する方法ブログ

デトックスの効果について書いています。

2015-01-14から1日間の記事一覧

姿勢を無視したトレーニング

こんにちは! ユースケです。 今日は、姿勢とトレーニングの関係について少しお話します。 姿勢が大事ってことはみなさんもよくご存じだと思いますが、 トレーニングやストレッチになると、 その存在は忘れがちになります。 普段の生活とトレーニングが切り…

カラダの健康は6割で完璧

こんにちは! ユースケです。 今日は、カラダが少し楽になる考え方を紹介します。 カラダを元気にしたいとか、 健康になりたいって方に限って完璧主義な人が多いんですよね。 水は毎日2リットルのまないといけないとか、 食事の栄養バランスはコレじゃない…