こんにちは！
ユースケです。
今日は、カラダが少し楽になる考え方を紹介します。
カラダを元気にしたいとか、
健康になりたいって方に限って完璧主義な人が多いんですよね。
水は毎日２リットルのまないといけないとか、
食事の栄養バランスはコレじゃないとダメみたいな。
カラダに対しての意識が高いことは素晴らしいことですが、
もし、それで自分を苦しめているのなら逆効果かもしれません。
ちょっとカラダの健康基準を下げてみてはどうですかって話です。
僕はいつも６割程度が完璧だと思っていて、
少し体調が悪くなってもちょうどイイから、楽なんですね。
完璧な健康なカラダってないですからね。
完璧で絶好調なカラダがないって気づくことが、
楽に生きるコツだったりするかもしれません。
