こんにちは！
ユースケです。
今日は、うつ病の治し方について少しお話したいと思います。
まず、うつ病は今のところ人間にしかなりません。
野生のシマウマなんかが今日はやる気が出なくて・・・
みたいなことはありませんよね。
すぐにライオンに食べられてしまいますからね。
では、なぜうつ病になるのか？
すごくシンプルにいうと脳の疲労です。
色々なストレス、不安でカラダ中の血液が脳に行き、
実際に動くカラダに血液が回らなくなっている状態です。
カラダって一番疲労してる所とか、
傷がある所に血を集める習性がありますからね。
よって、うつ病を直すには、カラダに血を巡らせてあげるのが一番良い方法です。
温泉なんかもいいけど、
効果は一時的なので、根本的には姿勢を変えることです。
姿勢を正すことによって、骨や筋肉が元の位置に戻り、
カラダ全体に血液が巡りはじめます。
すると不思議なもので、動きたくなります笑
動こうと思って動くのではなく自然に動きたくなります。
だから全然ガンバらなくても、勝手に元の生活スタイルに戻っていくんですね。
ココロや脳を治そうとする前に姿勢を直しましょう。
