こんにちは！
ユースケです。
今日は、腸活のすゝめということで書いてみたいと思います。
最近テレビをつけると『腸』のことを取り上げて放送してるのをよく見かけます。
少し見てたんですが、
便移植のことをやっていました。
健康な人の腸内細菌を取っておいて、
病気の方の腸に移植し、健康な腸内細菌を増やすってものです。
スゴイ時代になったな～と思います。
日本でも７箇所くらい？の病院で実施されてるみたいですね。
痛んだ腸を復活させる方法を研究することも大事ですが、
もっと大切なのは痛まないように
普段日常から腸を元気にすることです。
腸はカラダの中でもかなり重要な器官です。
免疫・精神・栄養の吸収(排泄)全てに関わります。
ちょっと余談ですが、地球上のほとんどの生物は腸からデキます。
腸を元気にする方法は超シンプルです。
『腸をキレイにする。』これだけです。
腸内のデトックスですね。
乳酸菌を摂取するのは、デトックスの次です。
まずは腸内の余分なものをデトックスして、
元気な腸内細菌が住みやすい環境を作り出してあげることです。
断食なんてものはそのもっともですね。
腸がキレイに元気になれば何でも叶います。
ダイエットもできるし、
ストレスにも強くなるし、
美貌も増しますし、
運動能力もＵＰします。
アレルギーには絶大な効果があります。
腸活とは活発的に生きる最高のメソッドです＾＾
